I Migliori Centri Benessere

Pubblicato il 30 ottobre 2016 · Aggiornato il 12 settembre 2026

Il Giro del Mondo del Benessere

Londra, Trivandrum, Bangkok o Bali, Tokyo, Los Angeles e ritorno a Londra.

Un Giro del Mondo creato appositamente per chi ha bisogno di ricaricare le proprie energie fisiche e mentali. Un viaggio che vi porterà in luoghi ricchi di un'energia speciale, alla scoperta di esperienze uniche ed indimenticabili.

Nel 2016 il biglietto aereo partiva da 2.400 euro, con i servizi a terra quotati a parte. Le tariffe sono cambiate: uno specialista AirTreks vi quoterà il percorso e le date esatte.

Inghilterra

La regione sud occidentale dell'Inghilterra ha una grande varietà di bellezze paesaggistiche, una pittoresca architettura ed un'atmosfera rilassata. È una zona che offre una vasta gamma di esperienze legate alla salute ed il benessere. Nella cittadina di Bath, un sontuoso restauro ha reso l'acqua curativa disponibile come lo era ai tempi dei romani, il tutto in una cornice architettonica mozzafiato. Alle Thermae Bath Spa si nuota nella piscina all'aperto sul tetto e nel Minerva Bath. Si entra dai 16 anni, dai 18 per i trattamenti.

Da Bath si può raggiungere a breve distanza un altro antico centro di guarigione, la città mistica di Glastonbury, da sempre conosciuta come luogo sacro per via delle famose sorgenti d'acqua curative e dell'energia ristoratrice che permea questi luoghi.

Un altro breve viaggio vi porterà a Totnes, in Devon, una bella città elisabettiana famosa per la sua vibrante cultura della salute alternativa e del vivere in modo etico (Transition Town Totnes). Qua troverete in abbondanza deliziosi cibi salutari, trattamenti terapeutici e vivaci eventi di danze e musiche alternative. A pochi chilometri si potranno inoltre ammirare spiagge pittoresche ed il parco nazionale del Dartmoor, il paesaggio ideale per passeggiate rigeneranti immersi nella natura selvaggia.

Se si preferisce invece esplorare l'entroterra, un paio di giorni nella vicina Gaia House, un noto centro di ritiro buddista, vi aiuteranno ad immergervi in un profondo livello di pace e silenzio interiori.

India

La regione indiana del Kerala è probabilmente l'unico luogo al mondo dove l'Ayurveda è praticata con assoluta autenticità e dedizione. Questo antico sistema, affidabile e validato dal tempo, prevede massaggi con olii, bagni medicamentosi, diete di erbe, meditazione e yoga, per rivitalizzare il corpo, la mente ed anche l'anima. Durante il vostro soggiorno godrete di questi trattamenti eseguiti da professionisti e allo stesso tempo potrete scoprire le meraviglie che questa parte dell'India custodisce. Il Kerala è infatti un mix ben riuscito tra le tradizioni locali e la sua famosa storia coloniale, il tutto in un contesto di natura lussureggiante, spiagge orlate da palmeti, piantagioni di tè e di spezie incredibilmente profumate.

Per scegliere dove farvi curare, partite dall'elenco dei centri ayurvedici accreditati pubblicato da Kerala Tourism. Trivandrum, sul percorso, è la capitale dello stato.

Tailandia

In Thailandia il massaggio è considerato una branca della medicina tradizionale: non rigenera solo la struttura corporea, il suo scopo è ripristinare la corretta circolazione dell'energia. Bangkok offre eccellenti centri in cui è possibile alternare massaggi tradizionali a trattamenti rigeneranti con olii ed aromi naturali. Per gli amanti del mare, la visita della capitale può essere accompagnata da un breve soggiorno in qualche splendida isola del sud. Tra le tante, segnaliamo Koh Samui, collegata alla terraferma da comodi traghetti e ben servita da un aeroporto, dove ci sono rinomati centri benessere in cui trascorrere giornate rilassanti.

Bali

Un viaggio a Bali non è un classico soggiorno in una destinazione esotica ricca di spiagge mozzafiato, perché la cultura e la spiritualità dell'isola la rendono decisamente speciale. Per questo abbiamo inserito in questo Giro del Mondo un'esperienza davvero particolare: un soggiorno in un centro specializzato in programmi detox, tra alimentazione leggera, yoga e massaggi. Nel 2016 questa pagina elencava i benefici promessi da questi centri, dalla pelle agli ormoni. Li abbiamo tolti, perché non sono dimostrati: andateci per il riposo, e alla fine le vostre batterie psicofisiche saranno cariche come non mai!

Giappone

Dopo l'arrivo all'aeroporto internazionale di Tokyo dimenticatevi della faccia frenetica ed ultramoderna del Paese e tuffatevi nella cultura millenaria di questa terra incantata! Vi proponiamo un soggiorno alla scoperta del Giappone più tradizionale, in due delle esperienze più autentiche e popolari: la meditazione Zen e gli Onsen.

Zen. Ed ecco evocati la calma, il vuoto, la pace interiore, ma anche immagini più tangibili come i giardini di pietra o di muschio, le ampie stanze dei tatami, o ancora l'arte del tè e la sua affascinante cerimonia. Kyoto, la città dai 2000 templi e santuari, è senza dubbio il luogo irrinunciabile da cui partire alla scoperta di questa cultura, ad esempio dalla prospettiva ideale dei giardini. I più famosi sono certamente i giardini secchi (karesansui), la cui forma non tenta di riprodurre la natura, ma piuttosto di esprimere l'Illuminazione. I motivi disegnati nella sabbia e le rocce disposte dalla mano dell'uomo sono una rappresentazione dell'universo.

Un'altra delle tradizioni più gradevoli del Giappone è quella di immergersi negli Onsen, sorgenti d'acqua calda di origine vulcanica. Ne esistono di diverse tipologie: gli Onsen all'interno di un ryokan (albergo tradizionale giapponese), dove si può passare o meno la notte, gli Onsen municipali, generalmente economici ma dalle attrezzature più spartane, oppure il lusso assoluto, gli Onsen all'aperto, chiamati rotenburo, in cui spesso ci si imbatte durante una gita in montagna. Trascorrere la notte in un ryokan delle terme sarà un'esperienza indimenticabile. Gli onsen di Kusatsu, tra le mete preferite dai giapponesi, si trovano nella Provincia di Gunma, poco lontano da Tokyo. Oppure potrete concedervi gli Onsen durante una gita al Monte Fuji: la regione di Fuji-Hakone ne è ricca.

Stati Uniti

Non c'è dubbio che la maestosità della Natura è quanto di meglio la West Coast degli Stati Uniti sa offrire al viaggiatore. È in questo contesto fatto di verdi vallate, aridi deserti e canyon mozzafiato che potrete godere di un cocktail d'esperienze studiato per rigenerare il vostro corpo, la vostra mente ed il vostro spirito.

Sedona, oltre che essere una bellissima e tranquilla località dell'Arizona, è considerata un luogo di grande potenza spirituale ed è famosa in tutto il mondo per i vortici energetici che la Terra sembra sprigionare naturalmente. Quale posto migliore per alternare sedute di yoga, hiking e meditazione all'aria aperta? Il Grand Canyon, la Monument Valley ed il lago Powell sono mete facilmente raggiungibili e rappresentano delle imperdibili escursioni. E per quelli che stessero pensando alla vicina Las Vegas, vogliamo rassicurarli che ogni tanto si può anche cedere a qualche tentazione!