Salute in Viaggio
Consulta un medico per un approfondito check up, almeno 2 mesi prima di partire. Anche perché alcuni vaccini possono richiedere tempo. Fare il Giro del Mondo è anche un'impresa fisica; occorre quindi avere una preparazione adeguata, impostare una dieta 'di viaggio' e rafforzare le proprie immunità. Fai fotocopie dei certificati medici e del libretto delle vaccinazioni.
Prima di partire fai una visita approfondita anche dal dentista.
L'Istituto Superiore di Sanità raccomanda una consulenza pre-viaggio, da un medico di medicina dei viaggi o dal tuo medico di base, 4-6 settimane prima di partire. Per un giro del mondo con molti Paesi, i due mesi consigliati sopra lasciano margine anche per i vaccini che richiedono tempo.
Quali vaccini
Le vaccinazioni dipendono dall'itinerario, dal periodo e dalla tua salute, quindi si decidono con il medico, tappa per tappa. L'Istituto Superiore di Sanità le divide così:
-
di routine, da avere in regola comunque: difterite, tetano, pertosse, polio, epatite B, morbillo;
-
obbligatorie per entrare in alcuni Paesi: la febbre gialla (Africa equatoriale e America meridionale) e la meningite ACWY per l'Arabia Saudita e la Mecca;
-
raccomandate in base al rischio: epatite A, encefalite giapponese, meningite, rabbia, tubercolosi, febbre tifoide, colera, encefalite da zecche.
Per la malaria si usano farmaci di profilassi, che il medico prescrive in base alle zone e al periodo del viaggio. I vaccini contro la malaria approvati dall'Organizzazione Mondiale della Sanità esistono, ma sono raccomandati per i bambini che vivono nelle zone dove la malaria è diffusa, non per chi viaggia.
In Italia molte ASL hanno un ambulatorio per i viaggiatori internazionali, dove fare le vaccinazioni e ricevere i consigli per il tuo itinerario.
Dove informarsi
Viaggiare Sicuri, il sito della Farnesina. L'ISS consiglia di consultarlo perché aggiorna ogni giorno le raccomandazioni sui vaccini obbligatori e consigliati per ogni destinazione.
Salute in viaggio, i consigli dell'Istituto Superiore di Sanità per chi parte.
Il Ministero della Salute, con la pagina Vaccinazioni per i viaggiatori.
In inglese, sul sito dei CDC americani selezioni i luoghi del tuo itinerario e trovi vaccini e rischi per ciascuno. Per trovare un ambulatorio di medicina dei viaggi all'estero, c'è la Clinic Directory dell'International Society of Travel Medicine. L'Organizzazione Mondiale della Sanità ha una sezione dedicata a viaggi e salute.
In viaggio
Porta con te una copia del libretto delle vaccinazioni e, per la febbre gialla, il certificato internazionale, che alcuni Paesi chiedono alla frontiera. Tieni i farmaci che usi abitualmente nel bagaglio a mano, con la prescrizione.
La salute in viaggio va di pari passo con l'assicurazione: un ricovero all'estero, lontano dall'Europa, può costare moltissimo. Leggi Assicurazione Viaggio prima di partire, e controlla visti e documenti in Passaporti e Visti.
Stai organizzando un giro del mondo? AirTreks costruisce itinerari con più tappe dal 1987. Guarda alcune rotte di esempio o chiedi a uno specialista.